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[돈을 버는 투자 vs 나를 위한 투자] 무엇을 선택할까? 많은 사람들이 ‘투자’라고 하면 주식, 부동산, 가상화폐 같은 돈을 버는 투자를 떠올립니다. 하지만 나를 위한 투자, 즉 자기 계발, 건강 관리, 인간관계, 경험 등에 대한 투자도 중요합니다.그렇다면 돈을 버는 투자와 나를 위한 투자 중 어떤 것이 더 중요할까요?이번 글에서는 각 투자 방식의 장점과 한계를 비교하고, 두 가지 투자 방식을 균형 있게 활용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 돈을 버는 투자란?✔️ 돈을 버는 투자의 정의돈을 버는 투자는 자산을 늘리기 위한 투자 활동을 의미합니다.주식, 부동산, 가상화폐, 펀드, 창업 등 경제적 이익을 창출할 수 있는 모든 투자가 여기에 포함됩니다.✔️ 돈을 버는 투자의 장점자산을 증식할 수 있다 – 투자 수익을 통해 자산을 늘리고, 장기적으로 경제적 자유를 얻을.. 2025. 3. 18.
근육량 유지를 위해 '류신'이 필수다. 인체를 구성하는 성분 가운데 물 다음으로 많이 차지하는 성분은 단백질입니다. 그러나 나이가 들면서 근육량 유지가 중요하고, 이를 위해 단백질 보충이 고민거리 중에 하나입니다. 단백지를 구성하는 아미노산 가운데, 류신을 알고 바르게 섭취하면 근육량을 유지할 수 있습니다. 오늘은 근육량 유지를 위해 필수 아미노산인 류신에 대한 알아보고자 합니다. 단백질은 육류나 콩 등의 식품을 통해 섭취하는 것이 좋으나 규칙적인 식단을 일정하게 유지하기가 번거로워 프로틴 등 보충제를 찾기도 합니다. 아미노산이라는 작은 분자들이 연결된 큰 분자가 단백질입니다. 따라서 단백질의 섭취는 아미노산과 관련있습니다. 아미노산의 총 20가지 있으며, 그 가운데 필수 아미노산은 우리 몸에서 스스로 생성하지 못하고, 음식을 통해 반드시 섭.. 2023. 9. 6.
'방귀'에 대한 놀라운 사실 우리 생활 속에는 항상 함께하는 방귀에 대해 이야기해 보겠습니다. 가족이나 친구들과 함께 있을 때 방귀를 누가 먼저 뀌면 웃음이 터질 때도 있지만, 때때로 당혹스럽기도 합니다. 사실, 몸의 자연스러운 변증상 중 하나인 방귀는 음식물의 소화 과정에서 발생하며 건강과도 연관이 있습니다. 방귀는 우리 몸에서 음식물을 소화하는 과정에서 발생되는 가스입니다. 이 가스는 노란색, 무색무취 등 다양한 종류가 있으며, 대체로 다소 부끄러워지는 현상으로 여겨집니다. 그러나 방귀는 우리 몸을 건강하게 유지하기에 필수적입니다. 이번 글에서는 방귀와 관련된 사실과, 적절하게 대처할 방법을 살펴보겠습니다. 목차 1. 방귀의 의미와 발생 2. 역사에서 방귀 3. 방귀가 적게 나오게 하는 식품 4. 방귀와 건강 5. 방귀와 사회 .. 2023. 8. 15.
건강을 위해 '하루 5000보' 미만으로도 혜택 일반적으로 걷기 운동은 건강을 위해 신체에 부담없이 효과적인 운동입니다. 그러나 걷기 운동으로 건강을 유지하기 위해서는 10,000 이상 걸어야 한다고 생각하는데 하루 5,000보 미만으로도 혜택을 보다는 연구 결과가 있어 소개합니다. 그리고 걷기 운동의 유용한 Tip도 알려주니 참고하세요. 하루 5,000 미만으로도 OK 하루 10,000보가 건강을 유지하는 데 필요한 마법의 숫자라고 오랫동안 선전되어 왔지만 새로운 연구에 따르면 5,000보 미만으로도 혜택을 보기에 충분할 수 있습니다. 전 세계 226,000명 이상의 사람들을 분석한 결과 4,000명이 어떤 원인으로든 조기 사망의 위험을 줄이기 시작하기에 충분했습니다. 2,300개 이상이면 심장과 혈관에 유익합니다. 더 많이 할수록 더 많은 건강상의.. 2023. 8. 13.
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