반응형 h스마트폰 사용 조절1 디지털 디톡스, 스마트폰 없이 살아보기 요즘 우리는 스마트폰과 함께 하루를 시작하고 마무리합니다.SNS, 유튜브, 카톡 알림이 끊임없이 울리면서, 의식하지 못하는 사이 우리는 디지털 기기에 의존하는 삶을 살고 있습니다.그래서 저는 일주일 동안 '디지털 디톡스'를 직접 실천해보기로 했습니다.과연 스마트폰 없이도 괜찮을까요?제가 경험한 디지털 디톡스의 효과와, 결국 3일 만에 포기하게 된 이유를 솔직하게 공유해 보겠습니다.1. 디지털 디톡스를 결심한 이유사실 저는 스마트폰 없이는 단 하루도 살 수 없는 사람이었습니다.출근길에는 유튜브를 보면서 시간을 보내고, 쉬는 시간에는 SNS 피드를 스크롤하며 남들이 어떻게 사는지 확인하는 것이 습관이었습니다.심지어 잘 때도 스마트폰을 침대 옆에 두고, 자기 전까지 영상을 보다가 잠드는 것이 일상이었습니다. .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
