반응형 h일찍1 아침에 일찍 눈을 뜨는 이유는? 수면의 질은 건강과 직결됩니다. 아침에 일찍 눈의 떠지는 이유를 알면 건강을 유지할 수 있습니다. 나이가 들어가면서 저녁 식사 후 돌아서 앉으면 쏟아지는 졸음을 참지 못합니다. 아침에 일찍 눈을 뜨는 이유는 스트레스, 생체 리듬의 변화, 노화, 수면 장애 등 다양합니다. 수면 문제는 건강과 직결됩니다. 그 가운데 초저녁에 일찍 잠자리에 들고 아침에 일찍 눈이 떠지는 증상은 무엇이고, 이 같은 문제를 개선하는 방법에 대해 이야기 해보고자 합니다. 쇼파에서 저녁 먹고 꾸벅꾸벅 졸 때마다 아내에게 한소리씩 듣습니다. 결국 아내 보다 일찍 잠자리에 들어갑니다. 술이라도 한잔 한 날은 더 심각합니다. 그렇다 보니, 새벽 일찍 잠을 깨어 침대 위해서 뒤척거기 일쑤입니다. 새벽 농사를 나가셨던 부모님도 사실은 새벽잠.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
