반응형 h전체 글81 상대방의 기분을 존중하면서 약속 시간 늦추기 실수로 약속 시간을 맞추지 못할 때, 상대방의 기분을 존중하면서 적절하게 대처할 수 있습니다. 요즘 약속 시간을 잊거나 돌발 상황으로 지인과의 약속 시간을 지키지 못하는 일이 있습니다. 어느 정도 코리아 타임은 인정해야 한다고 하지만, 막상 입장을 바꾸어 자신이 약속 시간을 30분 이상 기다리다 보면 왠지 모르게 기분이 상하기도 합니다. 오늘은 우리 모두가 한 번쯤 겪어본 '약속 시간을 늦춰야 하는 상황'에 대해 이야기해보려고 합니다. 이럴 때 어떻게 상대방의 기분을 존중하면서도 필요한 변경 사항을 전달할 수 있을까요? 지금부터 그 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 가능한 한 빨리 알리기 우선 가장 중요한 것은, 약속 시간이 변경될 경우 가능한 한 빨리 상대방에게 알려주는 것입니다. 이렇게 함으로써 상대.. 2023. 9. 9. 실천 가능한 목표 설정 방법은? 목표 설정은 개인적 또는 직업적인 성공에 있어 매우 중요한 요소입니다. 즉, 실천 가능한 목표 설정을 위해 8가지 방법늘 제시합니다. 목표 설정은 행동의 방향 제시하고, 동기를 부여하며, 결정력을 강화시켜 생산성을 강화시킵니다. 따라서 누구나 인생의 매 순간은 목표를 세우고, 실천하면서 살아갑니다. 그런데, 모든 목표를 실천하고, 달성하기는 쉽지 않습니다. 그래서 목표 달성은 저마다 다르지만 성공률이 클수록 성취감과 보람의 차이가 클 것입니다. 작은 목표라도 성공률을 높일 수 있도록 설정하는 것이 중요할 것입니다. 확고하고 실천 가능한 목표 설정은 성공을 위한 중요한 첫걸음입니다. 그것은 우리에게 방향성을 제공하고, 우리의 행동과 선택을 안내합니다. 다음은 실천 및 성공 가능한 목표 설정에 대한 몇 가지.. 2023. 9. 8. 아침에 일찍 눈을 뜨는 이유는? 수면의 질은 건강과 직결됩니다. 아침에 일찍 눈의 떠지는 이유를 알면 건강을 유지할 수 있습니다. 나이가 들어가면서 저녁 식사 후 돌아서 앉으면 쏟아지는 졸음을 참지 못합니다. 아침에 일찍 눈을 뜨는 이유는 스트레스, 생체 리듬의 변화, 노화, 수면 장애 등 다양합니다. 수면 문제는 건강과 직결됩니다. 그 가운데 초저녁에 일찍 잠자리에 들고 아침에 일찍 눈이 떠지는 증상은 무엇이고, 이 같은 문제를 개선하는 방법에 대해 이야기 해보고자 합니다. 쇼파에서 저녁 먹고 꾸벅꾸벅 졸 때마다 아내에게 한소리씩 듣습니다. 결국 아내 보다 일찍 잠자리에 들어갑니다. 술이라도 한잔 한 날은 더 심각합니다. 그렇다 보니, 새벽 일찍 잠을 깨어 침대 위해서 뒤척거기 일쑤입니다. 새벽 농사를 나가셨던 부모님도 사실은 새벽잠.. 2023. 9. 7. 근육량 유지를 위해 '류신'이 필수다. 인체를 구성하는 성분 가운데 물 다음으로 많이 차지하는 성분은 단백질입니다. 그러나 나이가 들면서 근육량 유지가 중요하고, 이를 위해 단백질 보충이 고민거리 중에 하나입니다. 단백지를 구성하는 아미노산 가운데, 류신을 알고 바르게 섭취하면 근육량을 유지할 수 있습니다. 오늘은 근육량 유지를 위해 필수 아미노산인 류신에 대한 알아보고자 합니다. 단백질은 육류나 콩 등의 식품을 통해 섭취하는 것이 좋으나 규칙적인 식단을 일정하게 유지하기가 번거로워 프로틴 등 보충제를 찾기도 합니다. 아미노산이라는 작은 분자들이 연결된 큰 분자가 단백질입니다. 따라서 단백질의 섭취는 아미노산과 관련있습니다. 아미노산의 총 20가지 있으며, 그 가운데 필수 아미노산은 우리 몸에서 스스로 생성하지 못하고, 음식을 통해 반드시 섭.. 2023. 9. 6. '욕', 참지 말아야 하는 이유 욕설, 나쁘다고만 생각하는 편견이 있는데 항상 반드시 그렇지는 않습니다. 욕설이 긍정적인 측면도 있는 것으로 확인 되었습니다. 오늘은 무조건 나쁘다고만 하는 편견과 다르게 욕설이 지능의 신호, 정직함, 통증에 대한 인내력, 창의성의 표현 등을 근거로 욕설의 긍정적인 측면에 대하여 알아보고자 합니다. 우리나라 언어적으로 유독 욕설 문화가 발달한 나라입니다. 외국인이 한글을 배울 때 욕설부터 배우면 한글 학습에 효과가 있다는 이야기도 있습니다. 욕쟁이 할머니로 유명한 맛집은 오히려 욕을 먹어도 기분이 좋고, 일부로 욕을 먹으러 식당을 찾는 사람이 있을 정도입니다. 흔히들 욕설은 교육 수준의 낮은 저속한 사람들이 하는 것으로 여깁니다. 그러나 실제로 욕설은 언어적으로 뛰어난 우월성의 표시일 수 있다고 합니다... 2023. 9. 5. 교권이 바로 서야 나라가 산다. 교육 현장이 요사이 '교권 문제'로 아우성이다. 무엇이 오늘날 같은 교권 실종을 초래했나? 그러나 교권이 바로 서야 미래의 나라도 존재할 수 있다. 오늘은 학교에서 교권 실종에 대해 고민해 보자. 2023년 9월 4일, 서이초등학교 교사의 49재 추모제를 맞아 수만 명의 교사들이 광장에 모였다. 교사들은 이날을 '공교육 멈춤의 날'이라 하였다. 사실, 정상적인 공교육은 오래전에 멈췄다. 누가 교직을 시작한 지 얼마 되지 않은 어린 교사를 죽음에 이르게 하고, 수 만 명의 교사들에게 공교육이 멈췄다며 신성한 교단이 아닌 광장으로 몰았는가? 질문에 대한 답은 '우리'다. '내 자식만 잘 되면 된다.'라는 인식은 아이의 친구도, 선생님도 적으로 만들었다. 이런 이기심으로 학교는 물론 내 자녀에게도 참 교육을 .. 2023. 9. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 14 다음 반응형
